本打算睡個美滋滋的午覺，鹹魚偷懶一會兒再開始努力奮鬥的夏青栩，一想到刑凜還被關在那地下室冷冰冰的地方，沒有人陪伴，也不能離開，甚至連神智都不太清醒，頓時心揪揪的。
他的未來媳婦兒還在吃苦！等著他去解救！他怎麼能就惦記著貪圖享樂呢？
夏青栩就跟打了雞血一樣，翻開了新手大禮包獎勵的幾本書籍，研究了起來。
新手菜譜上，是常吃的簡單菜式，為了防止夏青栩亂來，連調味料都精準到了多少克，步驟也是寫的詳細不能再詳細。
只要夏青栩嚴格遵照菜譜來做菜，理論上來說怎麼也不會太難吃的。
偏偏夏青栩是個很有主見、有創意的紈絝，前世學習方面不怎麼樣，倒是畫畫方面還挺有天賦，最擅長的就是天馬行空。
他一邊看著新手菜譜，一邊發表著看法：“紅燒冬瓜？這也太單調了叭，冬瓜是白的，配點紅瓤的西瓜，這顏色搭配多好看。”
系統一陣無力，連忙阻止道：想想你的大美人伴侶，吃壞了肚子多難受！
夏青栩有點遺憾：“是的，寶貝兒媳婦就一個，還生病了，不能隨便折騰，我還是找別人做小白鼠吧。”
系統：？！！！
窩特麼這是經營系統，不是給你玩兒過家家的趣味系統……
夏青栩似乎感應到了系統糾結中略帶嫌棄的情緒，他笑呵呵道：“任務是你強塞給我的，但我有自己的想法，我不是你的傀儡，我最討厭循規蹈矩、按部就班，那和提線木偶又有什麼區別呢？我想做個畫家，偏讓我當廚子。我想浪遍星辰大海，偏讓我奮鬥成人生贏家。這麼苦逼的事情都讓我攤上了，我總得學會苦中作樂，找點樂子。”
系統看出來了，這是個就算不能不做任務，但也不會只乖乖做任務的奇葩宿主。
心好累哦！算了，宿主高興就好。
夏青栩繼續翻看精神狂躁治療手冊，這個可是他治好媳婦兒精神狂躁症的關鍵！
夏青栩看到系統被噎了，他頓時高興了，這會兒也不再故意沒事找事兒，認認真真翻看了起來。
原主是在兩年前昏迷的，昏迷時還差著兩個月沒滿18歲，在讀高中生，只學過基本的精神力使用方式，還沒學過怎麼用精神力為人治療。
而這方面的知識是要進了大學才能學習的，星網上查不到公共資料，所以夏青栩也無從對比系統提供的這個治療方法和星際時代流行的有什麼不同。
他甚至懷疑道：“新手菜譜看起來很尋常沒什麼特別的，這個治療手冊和那什麼食材處理手冊，該不會是你黑進星網，把這個時代的資料複製過來糊弄我的吧？這獎勵也太水了！”
系統氣呼呼道：菜譜給你複雜的，你也做不出來啊！我這個治療方法，比這個時空現有的厲害多了！
按照這個時空的治療辦法，你精神力等級弱於刑凜，只能為他緩解狂躁，是根本不可能根治的，我提供的治療辦法，你可以越兩個大等級為人治療，花費同樣的精神力，治療效果好上一倍不止。
食材處理手冊也是，不止事半功倍，還能做到百分百提純，這個時代現有的食材處理辦法，可做不到這樣的程度。
夏青栩懶洋洋道：“哦，看來你也不算太沒用嘛。只有不努力的宿主，沒有調-教不乖的系統！”
系統：……
要不是它是個高維度非生物智慧生命體，根本沒有實體，怕是要被氣到爆炸。
夏青栩把三本冊子都草草看了一遍，他雖然不愛學習，但記性好，看了一遍就記得差不多了，但記下了和理解、融會貫通是兩回事。
夏青栩打算好好實踐一番。
為了不讓媳婦兒再吃味道詭異的黑暗料理，他的確很有必要好好學習一下怎麼製作靈食。
【目前用下來，聽書聲音最全最好用的App，集成4大語音合成引擎，超100種音色，更是支持離線朗讀的換源神器，huanyuanapp.org 換源App】
從房間下來，到了客廳，夏青栩看到刑管家正把一堆的靈食製作相關的書籍往書架上擺，還有各種菜譜。
夏青栩走過去，拿起兩本隨便翻了翻。
菜譜太深奧了，有些食材名兒他都沒完全聽過，比如什麼“西西梨”“嚕嚕豬”“卷卷蟲”……
媽呀，連蟲子都吃？夏青栩好奇地按了一下上面的內嵌晶片，頓時冒出一副迷你的投影演示卷卷蟲的制作方法。
結果看到好幾條直徑比香蕉還大的白胖蟲子卷成一團，它們還在蠕動，被菜刀剁成肉片，廚師還在說這樣下刀前還在蠕動的卷卷蟲最是新鮮肉嫩，蘸上醬料生吃或是做成肉醬都很美味……
夏青栩被嚇得臉色一白，一陣反胃，連忙把書籍合上了，投影也跟著消失了。
果然還是系統提供的純正古地球中式菜譜比較貼合他的水平和審美。
夏青栩又大致瀏覽了好幾本菜譜，發現星際時代食材的種類多了許多，古華夏時代留下來的菜譜，因為不少食材和調味料已經絕跡或是口感大變異，很多菜品已經沒法完美重現以前的口味了。
很多小吃的做法更是消失在了歷史的洪流中。
只剩下一些比較常見古華夏家常菜式，種類並不是很多，做法也沒那麼純正了。
大家都統稱為古地球華夏菜式，什麼“八大菜系”、還有其他知名菜系，那是完全沒有了。
請得起靈廚師的豪門貴族追求復古，還能吃上一些做法簡單簡單華夏家常菜，畢竟這是身份和地位的象徵。
廣大星際平民平時吃的都是通用機器人製作的各種營養餐，偶爾去靈廚師餐館下館子，才能嚐嚐做法簡陋的中式快餐，或是在星網嘗一嘗豪門貴族現實中吃的清淡中式簡餐的味道。
大部分人對中餐的印象，也就僅止於此了。
夏青栩之前做那道番茄炒香蕉能找到辣椒，這還是因為上將夫人蕭德媛嗜辣，家裡準備了不少。
在外面的中餐館裡，辣菜是很少的，一般是火系異能者才比較喜歡它，因為辣椒屬於“火系”植物，水系和冰系異能者吃了它，會覺得有些阻塞和不舒服。
比如刑凜吃了夏青栩那道西紅柿辣炒香蕉，在夏青栩走後就開始控制不住暴戾的情緒了，不過刑凜冰系異能等級很高，吃一點一級火系食材倒也沒什麼大問題，就是有點火氣大，得發洩發洩。
大家對美味的追求，更多的是對食材本身的美味的重視，而不是在做法上多下功夫，只要做得比食材生吃或是水煮的味道更美味一些，那就非常了不起啦！
愛好珍饈美味的夏青栩蛋疼地發現，他想吃純正和多樣化的古華夏菜式，似乎還真的只能靠自己動手了。
作為一個做出來的菜品，比起星際時代機器人所做營養餐的味道還不如的廚藝黑洞，夏青栩好像沒什麼挑剔的資格。
他長長嘆了口氣，走進廚房，開始為“支線任務”做準備。
這次的支線任務是，三天內製作出一道冰屬性靈食，原始美味度不能低於0，原始屬性加成需超過5%。
系統選定冰屬性靈食，則是因為刑凜是冰屬性的。
所謂原始美味度，就是沒附加系統獎勵的10%美味度加成之前的味道。
0則是就算不好吃，至少也不能難吃……
在這樣的基礎上，又有10%的美味度加成，吃到嘴裡就多少有一點點好吃了。
開始做菜前，夏青栩默唸了好幾遍——媳婦兒只有一個！媳婦兒生病了！自己的媳婦兒自己疼！
如此才按捺住了滿腔想來點新奇搭配的“創新”欲-望，不敢亂搭配了。
回想著新手菜譜中的常見食物菜品，結合食材櫃裡現有的冰屬性食材，選了一道冰糖蓮子粥。
這裡的冰糖，是真的用冰屬性食材提煉的糖。
煮粥用的米，夏青栩也仔細選了喜歡低溫環境的碧羅米。
系統的送的這本新手菜譜，無事在意識裡翻看時是一些在華國時常見的家常菜式。
但是當夏青栩手中拿起屬性食材時，只要不超過3級，腦中那新手菜譜會結合古地球中餐的烹飪方式和星際時代食材的特性，即時列出數種可供參考的烹飪方式和步驟來，還給出建議的食材分量配比。
夏青栩自然是選了最省事的。
把碧羅米和冰蓮子用按比例取出兩人食用的分量，分別洗淨。
然後是對夏青栩來說最難的一步——清理食材裡的雜質！以及激發增強食材裡的冰屬性！
碧羅米是一級食材，冰蓮子是二級食材。
夏青栩先嘗試起相對簡單的碧羅米……
閉上眼睛後，柔白的精神力絲化作一個個圓潤柔和的光團，包裹住碧羅米，光團又重新化作無數微不可見的細絲，滲入碧羅米粒之中……
精神力絲在食材內部所感應到灰黑色的物質，就是雜質！要用精神力絲把它們一一擠壓排出食材！
而食材內部那泛著淺淺冰藍色的熒光的部分，則是食材中對異能者最有用的冰屬性能量體。
要用精神力絲裹住它們，一點點分裂和重新排布，用能量體把食材中排除雜質後留下的空缺位置填補上，這樣經過精神力絲搗騰能量體波動比較活躍，在食材內部分佈均勻，做出來的靈食味道更好一些，也更加方便人體吸收。
這事兒說起來容易，做起來真的是超級麻煩！
夏青栩又是個向來沒什麼耐心的，要他一粒粒米去清除雜質和啟用能量體，簡直是折磨。
而他身為一個剛自己摸索著入門的靈廚師學徒，一時也做不到同時操控萬千精神力絲。
夏青栩數度想放棄，可是想到刑凜還在受苦受難受冷受餓（並沒有），他就咬咬牙，繼續堅持了。
因為實在太麻煩，他中途又減了一半的量，自己那份不做了，只做刑凜一個人的份。
足足花了兩個小時才弄完碧羅米，然後是冰蓮子。
二級的冰蓮子，數量上是少了許多，但難度一點也不小。
夏青栩也搞了一個多小時。
效率之所以這麼慢，是因為夏青栩跟系統所學的清除食材雜質的處理方式，那可是“百分百”提純，和其他人做的只剔除食材中主要的雜質塊，無法剔除雜質絲，只達到“60%~90%”提純，體內雜質積攢多了，以後再專門吃驅除雜質的藥劑，那是完全不一樣的。
吃進了的雜質，怎麼可能完全驅除得了呢？就算能驅除大部分，它們也已經對身體產生了不太好的作用。
夏青栩這一手百分百提純食材的處理方式要是被人知道了，別說是三個小時，就算三天才能處理這麼一點食材，也多得是人求著想學。
等以後處理的次數多了，就能熟能生巧，速度也會慢慢提升。
而經過夏青栩精神力絲啟用的食材能量體，也比正常靈廚師的處理方式更活躍幾分。
好不容易完成食材處理步驟，夏青栩按照新手菜譜給出的詳細烹飪指南，再清洗了幾遍，然後加入一定量的清水，放入鍋中設定好煮粥模式。
等忙完時，夏青栩整個人都要餓暈了，足足吃了三大碗飯。
刑管家看夏青栩如此辛苦折騰，大半個下午才處理了兩種低階食材，還只是一人的分量……這資質簡直可以說是天資愚鈍！
可他身為堂堂二流豪門家的少爺，以前還是個只喜歡吃喝玩樂的紈絝，如今為了他們家大少爺能做到這一步，且不管食物做得怎樣，難得的是這份用心。
夏青栩剛來邢家時，明顯是不情願和抗拒的，從他雖然主動為刑凜做菜，但卻做菜過程極其隨意和敷衍，也可以看出一二。
如今倆人才不過見了一面，夏青栩就對刑凜如此上心和為他費心，刑管家萬分感動，一直囑咐夏青栩多吃點。
夏青栩吃著邢家高價聘請的中高級靈廚師做的菜品，覺得雖然花樣比較簡單，口味也比較清淡，但整體還是“挺好吃的”，高階食材只需要最簡單的烹飪方式，就已經非常美味！
吃飽喝足後，夏青栩感覺自己整個人都活了過來。
要不是為了完成任務，還有為了媳婦兒的身體快點好起來，他才不想那麼麻煩和費勁兒親自下廚做什麼菜，其他靈廚師做的明明也不差，至少比他做的好吃多了。
系統也沒想到夏青栩居然能這麼用心去做那道冰糖蓮子粥，從他前面的步驟來看，完成支線任務應該是沒問題了，等他把這份粥去給刑凜，刑凜吃了之後多少能緩解一點點，他再趁機和人親密互動一下應該也不太難。
作為一個見不得宿主太舒適，時刻以鞭笞宿主上進的系統，它再次釋出了第二個隨機任務：一週內和刑凜辦理結婚手續，獎勵：嗅覺、味覺靈敏度強化500%，料理界的金舌頭；以及100能量點，請宿主加油！
到時，夏青栩再去品嚐普通靈廚師做的菜，吃到的可就不再是“好吃”，而是所有優點與缺點都放大五倍，美味的部分更美味，不足的部分也無法在粉飾太平。
如此一來，夏青栩想偷懶也不行，他自己都受不了自己做的菜品是黑暗料理，聞著那味兒，他自己就要先哭了。
他再吃別的靈廚師粗糙陋制，雜質都沒清除乾淨的食物，將會食難下嚥，絕對沒法再誇一句“好吃”了！
夏青栩對系統的險惡用心一無所知，一聽到這個任務的內容，就被矇蔽了大腦，羞紅著臉，臉上是興奮和躍躍欲試的期待神色——哎呀，今天才剛認識就談結婚什麼的，也太快了叭？！
不過也對，他媳婦兒那麼好看又優秀，要是等他病好了，看不上他怎麼辦呢！
得趕緊趁媳婦兒現在腦子還不太靈光，忽悠他先把婚結了……