138 教美女瑜伽(下)
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這個時候,瑜伽還不為大眾所熟知,只是在燕京、申城、羊城等一線城市某些小圈子流行。

林薇恰好聽說過,還是因為許嵐媽媽在練習,曾經還專門向她和許嵐推薦過。只是林薇沒有學習而已。

唐宋解釋道:“薇薇姐常年作畫,長久的做著不動,身體很容易處在極度緊張和疲勞的狀態裡,如果長時間得不到放鬆,身體狀況很容易出現問題,比如頭暈頭痛、頸肩痠痛、腰酸背痛……”

他停頓了一下,問道:“薇薇姐現在不是已經這方面的徵兆了嗎。”

唐宋見林薇點了點頭,繼續道:“所以啊,練習瑜伽,能充分鍛鍊肌肉和關節,最大限度地放鬆身體,讓身體保持在最佳狀態。

另外,還有保持身體活力和放鬆精神,塑身美容的功效哦。

經常練習瑜伽,再也不用擔心體重,不用擔心臉上起斑,不用擔心小肚子了。”

唐宋最後還頗為動聽的誘惑了起來。

林薇見唐宋最後那一邊解釋,一邊還配合著古怪的表情,噗嗤一笑。

不可否認,她確實被唐宋的描述吸引住了,不覺問道:“你真的會?”

唐宋輕輕一笑,沒有回答林薇的疑問,而是退了兩步,直接做了一個經典、高難度的瑜伽動作。

唐宋先將雙手自然垂放在身體兩側,然後向後彎曲右膝,右手抓住右腳背,將腳跟靠近臀部。

唐宋一邊演示,一邊敘述道:“這個動作,右膝一定要與地面垂直。然後,右臂向上抬起,使左腳、脊柱、頸部、頭部以及左臂呈一條直線;

左手臂向後彎曲,使左手手心對著背部,右手與右腿保持不動;

右手將右腿繼續向後拉伸,上半身慢慢向前傾,左手也移到右腳背上,雙手一起拉住右腿,使腳心對著頭頂。”

只見唐宋左腿單腳直立,又穩如泰山。

林薇見唐宋這一套動作做下來,身體舒展,自然流暢,數不出的美感。

唐宋保持著動作不懂,繼續講述道:“這個動作稱為‘舞王式’,有助於鍛鍊身體的平衡性,消除臀部多餘脂肪,美化臀部線條,同時消除大腿後側的贅肉。對於頸椎和腰椎都有很大的好處。

另外,特別要注意的一點,做瑜伽時,動作已經要和呼吸配合。”

唐宋的瑜伽傳承自印度古典瑜伽一脈,據說屬於“法不可輕傳”的那一類。

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在另一份記憶裡,一次登山活動中,另一個他無意中救了一位印度登山家,那位登山家為了感謝他,傳給了他這套古典瑜伽。

普通大眾所知的瑜伽,大多屬於身瑜伽。其實瑜伽包括身瑜伽、聲瑜伽和心瑜伽。

林薇笑道:“你還真是什麼都懂啊,不過,這個動作太難了,我恐怕做不了。”

唐宋緩緩結束動作,輕輕舒了口氣,笑道:“又沒有讓薇薇姐現在做這個動作,先從基礎做起嗎?”

林薇自然知道唐宋是為了她好,看著唐宋期盼的眼神,笑著點了點頭,“好吧,薇薇姐和你學一學。”

唐宋觀察了一下房間,“不過,今天學不了了。房間倒是很合適,我們還需要一些準備工作。”

林薇問道:“還需要準備一些什麼?”

唐宋笑道:“需要準備的東西交給我處理好了,保證令薇薇姐滿意。另外,以後越來越漂亮了,要記得我的功勞哦。”

林薇好笑的給了唐宋一個腦瓜崩,“行,記得你。不過,你的功課可是耽誤了一週了,趕緊將作業給我補完。”

……

屋外,風依舊在吹著,又下起了淅淅瀝瀝的冷雨;屋內,燈光亮如白晝,溫暖的彷彿春天。

林薇坐在畫架前,如春蔥般的右手拿著畫筆在畫紙上勾勒著,時而停下動作,凝眉沉思;

唐宋站在畫案前,拿著毛筆在宣紙上揮灑著,他現在不是在畫畫,而是在聯絡毛筆字。

這些,這是趙寒秋交待的。按趙寒秋的說法,要想畫好水墨畫,必須練好毛筆字。毛筆字是水墨畫的基礎。

唐宋的楷書已經有了幾分功底,此時練習的是行楷,然後由行楷到行草,最後練習草書。

這是趙寒秋為他定的學習目標。他此時臨摹的是王羲之的《蘭亭集序》。

趙寒秋告訴他,練字如練心,心靜則字穩,筆勢勾勒要如行雲流水,卻又要厚重如山嶽一般。

關鍵在於心靜,手要穩。

心如果亂了,字就亂了。

如果仔細觀察唐宋的字就會發現,從最初的紛亂如草到最後的雲卷雲舒,彷彿就是一段心靜的過程。

唐宋最近一段時間,從申城到燕京,經歷了作文大賽、作品出版、陳茜生日Party等諸多事情。

回到梅城後,他又聽到林薇最近的麻煩,更是令他憤怒的同時又有點兒憂心,此時終於靜了下來。

林薇不知道什麼時候已經完成了今天的畫作,站到了唐宋身邊。她看著唐宋懸腕於紙上,留下的道道墨痕,微微一笑。

唐宋臨摹完了今天的作業,心中一動,在畫紙空白處隨意勾勒,只見一個寬眉廣袖、長眉毛大腦袋正在低頭沉思的卡通老頭躍然紙上,正坐在一個葫蘆上優哉遊哉,彷彿飄蕩於海上。

最後,唐宋又在旁邊寫了一個“道”字。

這個“道”字,如行雲流水,不拘於行楷草隸,別具一格。

唐宋看著畫紙上那個老頭和那個“道”字,微微一笑。他對今天這幅畫非常滿意,已經與原作有了三分相似。

他臨摹的是另一時空臺灣漫畫家蔡志忠的畫作。

林味沉思片刻,笑道:“唐宋,這幅畫很有趣啊!有那麼點說不出來的味道,送給姐姐吧。”

唐宋滿意的擱下毛筆,抬頭看向林薇,笑道:“薇薇姐喜歡的話就留著吧,不過要好好收藏哦,這可是我真正意義上的第一幅作品,說不定以後賣個大價錢呢!”

林薇見唐宋又在耍寶,瞪了他一眼,給了他一個爆栗子,笑道:“好,好好收藏,等著你成名成家的那一天。”

此時,鐘聲想起,已經是九點半鍾。

唐宋簡單收拾了一下,離開前想起自家準備買車的事情,對林薇道:“薇薇姐,咱們買輛車吧?”

林薇疑惑道:“怎麼想起來買車了?”

林薇倒是沒提錢的事,因為她知道隨著《星空》在海外的出版,自己和唐宋現在都不差錢。

唐宋解釋道:“買車方便啊,上下班,走親訪友,上哪裡玩兒都挺不錯的。”

林薇點點頭:“好啊,不過我可沒有駕照。”她最近上下班被人騷擾也挺煩的,覺得有輛車也不錯。

唐宋道:“那好辦,現用江爸的車練一下,改天駕照報名,有江爸幫忙,兩個月就下來了。”

林薇道:“成,等考了駕照咱們就買。”


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