醫治不如食補預防。

這種食療理論，在周朝的時候就已經以文字的形式出現了。

尤其是中醫學，都講究治未病，也就是病還沒發時，就及時預防，那才是上醫。

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黃迪出生的世界年代，食療這個詞已經被玩爛了，各種冒牌健康顧問胡說八道，有沒有補身壯身的效果不一定不說，食補亂用也一樣可能傷身。

其實食補理論基礎很簡單，就是中醫藥學最基礎的四氣五味，也就是本草上常見的性如何，味如何。

四氣無外乎寒，熱，溫，涼，也被稱為藥性。寒熱為水火，無情之藥，一般非急病不用。溫涼為木金，溫和最適合食補。

五味就是酸甜苦辣鹹，定其歸屬經脈。酸入肝膽，甜入脾胃，苦入心焦，辣入肺，鹹入腎。

冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方，這就是食補，根據的就是姜和蘿蔔的性和味。

這蚌肉，也就是俗稱的河蛤蜊，其性氣為寒，味甘鹹，行肝腎二經。

春自冬來，性為木，為陽升，肝火大動的季節，這個時候最適合吃蚌肉，平肝氣，解鬱氣。也就是所謂的春補肝木。

只有春天補好了，夏天才不會生中暑，熱疹，痢疾等病症。

對於這方面的知識，黃迪沒有自珍，而是很詳細的說給累和節聽。

不過對於不懂五行陰陽理論的她們，想要完全聽懂，怕不是短時間內可以辦到的，不過沒關係，黃迪有大把時間，以後慢慢教會她們倆。

要知道，身邊有會做飯，懂養生的漂亮女人，對於男人來說有多珍貴。

黃迪分外想念彤魚。

“哎！也不知道這丫頭現在怎麼樣了！”

*********

第二天清晨。

黃迪想著答應過二女戲水，就趕早來到岸邊造船處，那裡木材竹子老大一堆，黃迪自是去挑選自己需要的東西。

第一艘沙船已經開始組裝龍骨，黃迪仔細的看了一會，沒發現什麼技術上的問題，心中暗贊景德和鬃還是很靠譜的。

不過，當他準備離開時，卻似乎想起了什麼，對著正在忙碌的景德道：

“這樣不行，要弄來十根以上圓木，用木樁固定在地上，然後在橫著的圓木上組裝整個沙船。”

景德有些納悶，這樣做雖然並不耽誤什麼功夫，不過他實在沒想明白其中的作用。

不過，這並不耽誤他執行黃迪的命令。

黃迪吩咐完之後，也沒解釋原因，就跑到竹子堆上，弄來十幾根腿粗的青竹還有藤繩，便開始忙活起來。

帶這倆丫頭戲水，最好的辦法就扎個竹排！

能夠三四個人同坐的竹排被稱為大筏，長要達到十米上下，腿粗的竹子十一根以上。

這東西做起來簡單，黃迪權當一次性用品設計的。

三根橫木一排竹，粗繩捆綁結實，往水裡一推就算齊活。

然後他便跑回到營盤內，準備吃過午飯後，就帶女節和累去湖畔盪舟尋樂。

部落的人現在也跟著黃迪的生活節奏在變化，比如他們現在不再像之前一天只有一頓晚餐，變成了中午和晚上兩餐。

午餐今日是女累下廚。

除了蚌肉，還有清蒸的桂魚，虎骨熬得濃湯。

黃迪除非下大雨，一般情況下，白日裡不喝酒，只飲花茶。

享受了午餐的豐盛，黃迪歪在皮墊子上睡著美容覺，旁邊五個小毛球把他圍了個結實，左右靠著，也是睡得直打呼。

自從有了這些小東西，累膩歪黃迪的機會都變得少了，主要是擠不過五個小家夥。

這五隻小狗對黃迪的依賴也是到了一定的程度，不管什麼時候睡醒睜開眼睛，只要黃迪不再眼前，五個小家夥就會惶恐不安，眼神閃爍，然後嗅著味道，追尋黃迪的位置。

下午睡醒後，黃迪看了看天，太陽還高，不適合盪舟，否則曬黑了可不好看，最主要沒有防曬霜。

“嗯，以後安定了，定要做出防曬霜來，到時候給累擦背，嘿嘿！”

不過兩個小丫頭可是閒不下去，嘟囔著叫黃迪說話算話，帶著她倆去戲水。

黃迪拗不過，只好穿戴整齊，提著兩米來的長矛，帶著兩女，五狗和武羅來到水邊。

一到水邊，黃迪直接一個箭步跳到竹排上，喊道：

“都上來，本艄公要開船咯！”

他們哪見過這東西，還能帶著人在水上飄，真是讓人大開眼界。

不過好奇歸好奇，真要他們走上去，一個個卻是膽戰心情，小心翼翼的，甚至武羅那倆短腿還打著哆嗦。

三人一到竹排上就趕緊坐好，說什麼也不敢像黃迪那般站著，害怕，總感覺腳下在搖晃，隨時能讓自己倒下去。

五個小狗蹦跳的來到黃迪腳邊，汪汪的叫著，似乎很歡快。

黃迪以長矛為點篙，輕輕一打水面，矛柄一頂岸邊土地，竹排就緩緩飄向遠處。

“哇！真能能走啊！”

“為什麼我們能飄在水面上呢？”

“快看，水真清澈，感覺自己在飛！”

三個人膽子越來越大，開始趴在竹排邊沿欣賞水下美景。

累靈巧好動，適應了一會，便站起身來，和黃迪並立竹排當中，非要搶著撐篙，黃迪笑著把長矛遞給她，然後坐看這小丫頭出糗。

撐篙看起來簡單，但是裡面可是有不少的學問，不懂的人，只能讓竹排在水裡打轉，比如女累。

累忙活大半天，竹排原地轉了大半天，累的滿頭大汗，最後把竹篙遞給黃迪，但是卻沒放棄撐篙的決心，在一旁仔細觀察學習。

女節看著岸邊綠林飛退遠去，半閉著眼睛，聞著清涼的湖風，輕聲問道：

“黃，我們的大船速度也有這麼快嗎？這樣的速度，真的是去哪裡都不用擔心了！”

黃迪笑道：

“我們的大船要比這個竹排速度快很多，而且不需要人力撐篙。”

三人疑惑，他們對然不懂動力學，但是也明白，要一樣東西動，總是需要人力推動才行，可是黃迪竟然說不需要撐篙，船就能自己行走，這簡直超出他們的想象之外。

黃迪看出他們的疑惑，神秘道：

“過幾天你們就知道了，別急，那還是你們倆和彤魚的功勞呢，哈哈！”

他越是這樣說，三人便越是好奇，但是黃迪咬死不說，直氣的女累直用小手拍打黃迪的小腿，氣的五隻小狗對著女累呲牙哼哼，大有一言不合就要咬人的架勢。

這可把女累氣壞了，嚷嚷著以後再也不喂好吃的給五條狗，忘恩負義！

黃迪並沒有把他們帶離岸邊太遠，不安全的事情，黃迪是杜絕去做的。

他能讓自己在原始社會過的這麼愜意，不是因為原始社會美好，而是因為黃迪對萬事萬物的小心翼翼和對事物預測的提前量準備充足。

他或許稱不上高瞻遠矚，但是絕非目光短淺之輩。

玩的正開心時，黃迪突然轉向，使勁撐篙點水，把竹排推倒很近的岸邊，這才指著較遠的水深處道：

“你們看，那大家夥是什麼！”