第104章 泳池訓練
上一章 返回目錄 下一章

“這次的泳池訓練要的就是你們提升動作難度的同時速度要跟上去,現在定要的求穩方案發揮正常只得保你們獲取資格,想要在全世界的運動員中拔尖只有難度係數往上升,一整套,不論是速度,動作,降落都要完美,不能出現任何一個大失誤!”

一個個的認真聽著,大氣不敢出。

馬教練講完,衝一邊揮手:“何教練。”

“馬教練。”

“一週臺的動作他們不成問題,今天開始所有人都進行兩週臺訓練,其中可以跳三週臺的就繼續衝擊難度係數高的兩週臺動作。”

“是。”

“每一次的成績當天交上來,今天就把兩週臺的統計單定下來,還有集訓能跳三週臺的名單也出一份。”

“馬教練,三週臺的名單現在出會不會太早?”

獲取資格賽的隊員要進行為期一個月的集訓,連帶著兩個備選一起統一密訓,到時候才根據每個人運動員的情況和意願來決定,到比賽當天也可以臨時決定具體參賽周臺動作,並不是上報哪個就得跳哪個。

一般來說這個問題暫時不用急,畢竟現在過資格賽的人選最終沒定下來,只是隊裡定了要去參資格賽的隊員,每天訓練的都是一整隊,如果今天就要出名單的話工作量會很大,費時費力。

所以何教練才會提這個疑問,不過馬峰立馬反對:“我這個人一向公平對待,同時早做打算,今天就決定出來,不能上兩週臺的統統取消資格賽。”

【新章節更新遲緩的問題,在能換源的app上終於有了解決之道,這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】

大家的表情一下變的凝重幾分,馬教練這意思是今天表現不好的,很有可能被刷下來?

夢雪更是心慌慌,兩週臺她雖然練了幾次,但每次結果都不一樣,大起大落的,如果恰好在這天失敗,馬教練會不會給她取消了參賽。

不止她這麼想,所有隊員都是這樣的心理,大家都怕怕的。

“就這樣吧,記錄成績,抽籤決定第一輪跳的順序,就按第一輪的成績計劃。”

馬峰走了,隊裡因為他這句話心都涼半截,休息一晚上,剛來第一輪不可控因素太多,還要按這個成績算,大家都絕望。

何教練看了看大家,無奈微嘆,拍掌提醒:“各就各位輪著過來抽籤。”

夢雪運氣還不錯,抽了最後幾個,至少她能緩衝一下。

小麗運氣背,第三個跳。

第一個是範平平,第二個是歐娜,歐娜倒是無所謂,倒是範平平臉如死灰。

“怎麼辦呀夢雪,我第三個,心好慌。”抽完後,小麗第一件事就是來找夢雪。

不知道為何,夢雪的話總能安慰她。

“慌有什麼用啊,你心臟緊張的跳出喉嚨該比的還不是要比,除非你想中途放棄。”

“我才不要放棄呢,好不容易才走到今天,我要向前看,不能因為實力不行而退步到換賽場,換專案。”

“所以了,既然如此就給自己加油,你準備著吧,範平平已經開始了。“

“好!我去了,你要替我加油!“

深呼幾口氣,小麗走上等候區。

兩週臺,動作有難有一般,教練沒有要求難度系度數,只要是二週臺的動作都行,大家穩中求勝都做的相同的動作。

範平平第一跳近乎完美,何教練高興的吶喊,率先鼓掌。

歐娜直接選了二週臺難言係數大的動作,完美落幕。

“不愧是我們隊的王牌選手,實力真的讓人傾佩。”

等候區,有隊員一陣仰望與欽佩。

歐娜的實力的確很強,這點是事實。

“他們前兩跳都好好,每次比賽的名額就那麼幾個,再來幾個跳的好的感覺我們都沒機會了。”

“急什麼,這次不行就下次,不一定非得冬季賽,那麼多場比賽,那麼多地區,還怕沒有你上場的地方……”

在隊友們的討論下,小麗上場了,這段時間她勤奮苦練進步非常大,夢雪一點不擔心她二週臺,看著她身子如鷹一般滑出去,縱身躍起完成動作落入水中,拋開誰也無法避免的扣分細節,堪稱完美。

李夢雪立馬鼓掌,為小麗開心。

在她之前的,一連失敗五個,何教練臉上的笑漸漸消失,氣氛一下子變的很沉重。

小麗跳完就來上面陪著夢雪,看到這氣氛,在旁邊給夢雪打氣:“你一定要加油,記得平時安慰我的話,不要因為別人而影響自己,每一次的動作都是超越自己。”

“嗯,放心吧,我會加油的。”

下一個就該她,早就準備好的她開始出發,來到助滑區,身子如箭一般飛出去,起跳,她選擇了一個BFF的向後直體翻騰一週轉體一週三百六十度,接直體翻騰一週轉體一週三百六十度。

從助滑區開始衝刺到跳臺騰空翻轉,到入水,所有一套動作控制在三十秒內,她的腦子一片空白根本沒有多餘時間容她多想,入水,上岸。

“李夢雪,完成的非常好。”

直到耳邊傳來教練讚揚的聲音,剛剛那套動作的細節似乎才回到李夢雪腦子裡。

只要高度夠,完成動作的空間就寬鬆很多,還有一個注意的就是要降落時的屈膝時間,不能範規,更不能提前,提前是微扣分專案,範規就太虧,畢竟是最後一個動作。

教練說非常好,那她這一跳很有可能就獲得資格賽入場券。

全部跳完,何教練讓他們繼續練。

隊員們抱著自各不平的心情繼續投入訓練。

總教練辦公室。

何教練將資料交上去:“你看看要不要做什麼調整。”

馬峰看都不看,抬頭道:“還做什麼調整,就跳一次還能把減定下來的再新增進來?”

馬峰這意思就是不改變最初的名單。

何教練無語了:“既然這樣,為什麼你早上……”說到一半他想到什麼,更加無語:“都什麼時候了,你非得給他們製造緊張氣氛,你是沒看到一個個小心翼翼的模樣,你就不能讓他們放鬆一些心情?”

“我讓你他們放鬆心情,讓他們輕輕鬆鬆,賽場上誰讓他們好過?比賽就是要隨時緊繃當它是一回事才行,思想懶等於行動懶,你平時不是對他們太溫柔,看看有幾個隊員怕你的。”(未完待續)

上一章 返回目錄 下一章
熱門小說
明克街13號神印王座2皓月當空光陰之外神秘復甦宇宙職業選手不科學御獸深空彼岸唐人的餐桌我有一劍7號基地
相關推薦
魔王的廚子美女公寓史上最強閻羅亡靈導師縱橫記拯救文娛戰戟沉沙神仙入侵凡間鬥破:從奶爸開始走向巔峰神聖仙靈之金玉緣極品高手在世間