第181章 投射訓練
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“扣籃當然很振奮人心,但是賽場上個人技術依舊很重要,我覺得還是來一場一對一比較好!”

三井壽眼中閃過熊熊火焰。

後輩小子在他面前扣籃,自己雖然還以三分神射,但根本沒有震懾住對方,所以三井迫不及待的想要單挑一次,樹立前輩的威望。

“前輩,我已經展現出實力了,現在贏你,實在勝之不武。”陳昭笑嘻嘻的說道。

“混蛋,你有什麼資格說大話?你不過彈跳力出眾而已!”

“我好歹是湘北籃球隊的主力控衛,而你三井前輩兩年沒碰籃球,當然沒資格提出單挑!”

陳昭笑嘻嘻說道,不過隨即看了一眼三井:“前輩,你不會因為被我打掉了兩顆門牙,所以想在籃球場上找回面子?你這種心態可不好!”

“混蛋小子,你說什麼?”三井同學立馬抓狂,事可忍孰不可忍,好歹有句話叫作打人別打臉,這也太欺負人了!

……

掰扯了半天,兩人最終沒有一對一。

而是二人一為主,一為輔,交替練習投射。

陳昭早就掌握了三分球投射的標準動作,如今又和三井一番交流,很快掌握了三分球的投射技能。

不過畢竟是初練,命中率算不上高,但是陳昭明白,自己悟性天下無敵,只需要練習一週時間,再加上與內功的融合,必定能百發百中。

不過眼下卻是三井壽氣焰大漲,一口氣連續命中三十多球,不由得囂張起來:“宮城,你知道三分線在哪嗎?我看你還是只練上籃算了,順便扣籃振奮一下士氣,想射三分球,這輩子都別指望了。”

“前輩也不要太狂妄,說道神射手!海南還有個叫神宗一郎的,三分射籃可比你神準多了。”

“不可能!肯定是你這個沒天分的傢伙在胡扯。”

“人家每天球隊例行訓練之後,都要單獨投中500球,或是800球,你行嗎?”

“單獨投中500球或800球?”三井壽咂咂嘴,不說話了。

哪怕命中率在高,單獨投中500球的練習,至少也得練習投籃800次吧?

這是多麼枯燥的地獄式訓練啊!

不是一般人能承受住這樣的自虐的。

兩人繼續交替投射,一個小時後,方才一起坐下來休息。

三井終於開口了:“那個海南的傢伙,真的那麼刻苦?”

陳昭點頭,沉聲道:“海南隊的神宗一郎,開學就和我一樣是二年級,身高......嗯,記得接近190CM,打二號位置,投射能力堪稱超凡入聖。”

縣大賽場均30分的得分王,憑的就是精準的三分遠投。

“縣大賽開始後,我們肯定能殺入四強,必定會直面海南,那時候大家就會拿他和前輩相比較,和前輩相比,他不夠壯,也不夠快,機動能力能不能比得上你也不知道,但投射能力誰強誰差,可就不好說了!”

“哼哼!”三井壽沉聲說道:“區區一個神宗一郎而已,到時候我會好好的給他上一課,讓他知道什麼是真正的神射手!”

“前輩,我覺得你一定能贏得!”陳昭笑嘻嘻的拍了拍三井的肩膀。

“混蛋小子!竟然在前輩跟前沒大沒小!還有,我真正要打倒的目標是海南的牧紳一和翔陽的藤真健司,那個神什麼的,不過是隨手擺平的雜魚罷了!”

三井氣哼哼的說道!

“前輩理想遠大!”陳昭豎起大拇指,就在三井壽露出傲嬌的神色的時候,又緩緩得道:“等我加入國家隊的時候,一定向監督推薦你。”

“什麼!我還需要你推薦?”三井怒道:“你真的以為你能加入國家隊嗎?”

“當然!”陳昭認真的點了點頭,說道:‘我有最頂級的運動天賦,超強的洞察力,無敵的組織能力,出類拔萃的控球技能,只要繼續刻苦訓練,等到我們湘北奪取全國冠軍,我一定會成為國家隊的先發主力一號位!”

流川楓一個打不過澤北榮治的一年級菜鳥都能入選國青集訓隊,陳昭當然能更進一步。

“哎呀,你越說越離譜!現在的後輩小子都這麼心裡沒數嗎?”三井壽斥道。

“前輩,多說無益,我們還是刻苦訓練吧!我始終認為你的體能太拉胯了,如果不加以改進,你一定會拖球隊後腿的!”

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陳昭繼續一臉平靜,似乎再說什麼最為理所當然的事情。

“我體力不行?這怎麼可能?我現在龍精虎猛!即便是赤木剛憲那頭大猩猩也比不過我!”三井壽當然不接受任何指責,死鴨子嘴硬。

想他是高年級不良少年的頭目,不是只會讀書寫字的優等生,怎麼會體力拉胯!

這個宮城良田,實在是太不知所謂了!

“那我們不如跑個十公里比一下?”陳昭提議。

“跑就跑!不給你這個後輩小子一點教訓,你不知道天高地厚。”

三井壽冷哼道。

然後兩人跑了五千米之後,三井壽趴在地上了。

他大口大口的喘著氣,感覺自己半根手指也動彈不了。

“我的體能,有這麼差嗎?”

他大口喘氣之餘,心中想到。

陳昭好整以暇的站在他身旁,語氣平靜地說道:“前輩,好的身板,深不可測的體能,都是長年累月的鍛鍊出來的,你已經揮霍了兩年,不能再揮霍了。”

“用不著你……你囉嗦……我體能……好的……好得很!”

三井壽都趴在地上了,依舊嘴硬。

“前輩,我之前已經請教安西教練,請他給我們擬製了一份假期訓練計劃,我們最主要的任務就是提高體能,要不要一起訓練?”

“安西教練制定的訓練計劃?你怎麼不早說?”三井壽頓時激動起來,彷彿身上有了力氣,掙扎著爬起來,驚喜的叫道。

“你沒有切身體會體能的不足,怎麼會嚴格按照訓練計劃進行訓練呢?”陳昭笑嘻嘻的說道。

“哼!”三井壽不再說話了,他也從內心深處意識到自己的體能不足。

一個人技術再好,投籃再精準,如何沒有體能做支撐,很難堅持到最後時刻。

就算堅持到底,到時候自己也會成為最弱一環。

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作者明少江南其他書
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