第300章 五禽戲!李二悟了!
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李二的心情頗為激動。

他對五禽戲充滿了好奇與期待。

那躍躍欲試的模樣,恨不得當下就展開學習。

他連忙坐直身子,饒有興致的詢問說道:

“楚愛卿,此戲是代表了五種不同的鳥獸?”

“不錯。”楚河點頭肯定。

說話間,他將已經泡得沒味的茶葉倒了出來。

接著新取出一把茶,再淋入沸水泡製著。

隨熱氣騰騰的水霧飄開。

周圍彌散出陣陣茶香,沁人心脾。

“所謂五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊。四曰猿,五曰鳥。”

楚河為李二陛下斟滿茶水,分外認真地解釋說道。

說到這五禽戲,乃是華佗在數日前所贈予的。

此戲,是由華佗在《莊子》‘二禽戲’的基礎上,創編而成的一項健身運動。

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每戲分為兩動,共計十個動作。

分別仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷。

亦以除疾,兼利蹄足。

體有不快,起作一禽之戲。

怡而汗出,因以著粉,身體輕便而欲食。

可見,此戲對身軀及五臟皆有著極好的良效。

“好一個五禽戲,當真舉世無雙也!”

李世民忍不住拍案叫絕道。

少年郎的一席話,令其聽得內心澎湃極了。

在李二看來,倘若可以學成五禽之戲,自然威懾四方也。

此術一出,更讓魏徵那老匹夫驚羨不已!

光是想想,李二就感覺過癮得很!

再論這五禽戲有著養生健體的功效。

如此神術,豈有不學習的道理?

一時間,這位大唐天子龍顏大悅,心中盡是期待。

他沒有絲毫猶豫,當即拱手作禮道:“有勞楚愛卿教導!”

“陛下太客氣了。”

楚河淡然喝茶,很是從容說道。

五禽戲是一種外動內靜,動中求靜的功法。

習練時應做到剛柔並舉,動靜相兼,內外兼備。

按照內外動靜剛柔,又可分為不同的派別。

此戲的精髓,則在於模仿動物的動作與神態。

在這二者的基礎上,進行健身運動。

可見,其實五禽戲不簡單。

若按照嚴格要求,恐怕少有人能完成的。

在後世,也有不少老人鍛鍊五禽戲。

有的以模仿五禽動作為主。

有的著重練“內”,有的著重練“外”。

有的著重練“動”,有的著重練“靜”。

有的著重練“剛勁”,有的著重練“柔勁”等。

雖然坊間鍛鍊方向頗多,五花八門。

但是只要堅持下去,就能達到健體的效果。

很快。

在李二陛下的瘋狂示意之下。

楚河帶領對方,來到後院的空地。

樹蔭下,兩者一前一後的站立熱身著。

“此術分為五禽,微臣先示範其中的第一式,虎戲。”

楚河朝老李使了個眼色,語氣從容的說道。

他打算從最基本著手,以五禽的動作進行模仿。

不消片刻。

在李世民認真的注視下。

楚河目視前方,身姿自然站立著。

下一刻。

少年郎神情驟變。

原本淡然的眼神變得兇悍可怕。

看見此幕畫面,李二的目光微徵。

還未等他回過神來。

轉眼功夫。

楚河的身子猛然朝前俯下!

其兩手撐地,渾身氣勢威懾四方!

少年郎配合呼吸,接著身姿前後縮動,發出呼氣響聲:

“呼……呼……”

嘶!

李二不由得倒吸了口涼氣。

不得不說,對方的功法實在妙哉!

轉瞬間,楚河彷彿真的成為了百獸之王。

他模仿著老虎捕食狩捕獵的模樣,朝前方爬行挪動。

少年郎時而仰天怒吼,時而虎視眈眈著前方。

整套虎戲下來,其動靜相宜外剛內柔!

……

在完成了整套動作之後。

楚河自然站立,恢復平日泰然模樣。

他緩緩長舒了一口氣,目光很是從容平淡。

與此同時。

李世民卻是愣在原地,瞠目結舌。

他面露驚詫之色,內心很是五味雜陳。

楚愛卿的虎戲栩栩如生!

其將老虎的神態,動作統統展現出來,淋漓盡致。

特別是對方模仿虎嘯的那一段,想到讓人印象深刻。

在緩和片刻後。

這位大唐天子才回過神來。

他忍不住豎起拇指,張嘴就是一番讚譽之詞。

“此虎戲實在一絕!”

“楚愛卿,汝之功法實在威猛也!”

“陛下謬讚了。”

“唯有血脈流通,病不得生。”

楚河背手而站,語氣很是謙遜道。

五禽戲講究模仿神似。

倘若心態不穩,動作很難達標。

整套下來行雲流水,健體效果將超乎想象。

楚河擦拭著額前的汗珠,感覺精神抖擻,生龍活虎!

“好一個病不得生,寡人領悟了。”

李世民的心情分外激動,頗有感觸道。

之前是他太膚淺了,一心尋求比太極拳法更厲害的功法。

殊不知,只要運動血脈流通,便能強身健體!

“微臣手裡正好有本‘五禽之戲’的圖書,可供陛下學習。”

楚河將提前準備好的書籍拿出,遞給前者說道。

其實想掌握學會五禽戲很簡單。

只要專心攻克,堅持不懈練習即可。

“那寡人就不客氣了。”

李二雙手接過書本,很是迫不及待道。

當即忍不住翻閱瀏覽起來。

直到半炷香時間後。

這位大唐天子才將書本合上。

他站在驕陽下,開始默默練習操練。

一遍又一遍。

李二的眉毛緊皺著,表情真摯嚴肅。

不知不覺,他的氣息愈發加重,緊促。

他頻頻抬頭擦去臉上的汗水,一副疲憊模樣。

儘管很難,他始終沒有放棄堅持著。

而在另一邊。

楚河則躺在搖椅上享受著陽光的溫暖。

他吃著美味的零食,悠然觀看著對方練習。

在察覺老李即將堅持不住,搖搖欲墜的時候。

楚河才緩緩打著哈欠,開口提醒道:

“陛下試著模仿,去感受老虎。”

“聚精會神,別被身外事物干擾了!”

聽到前者的話。

李二的心情鬱悶極了。

他沒想到五禽戲居然這麼難,令其感到身心疲憊。

早知如此,他乾脆跟著魏徵學習太極拳好了!

……

在少年郎的指導之下。

李二終於領悟到了一些門道。

其的神態變得從容許多,閉著眼睛,總算進入狀態。

當再次俯下身子,雙手按在地面。

李二緩緩挪步,動作如行雲流水一般通暢自然。

這一次終於成功了!

其勢如虎威猛撲動,威懾四方也!

“老李,不錯啊!”

楚河站起,由衷誇讚說道。

“呵呵,小事一樁!”

李二的臉上露出得意的微笑,沾沾自喜道。

此刻他的心如止水,就連腰板也挺直不少。

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