"哈~哈~哈~"
雪原之上，喘息聲粗重，溫暖溼潤的氣體在呼出口的那一霎那就被周圍寒冷的空氣給緊緊包圍，抱緊壓縮成白色，然後為了逃避周圍體溫過低的同伴，迫不及待地向更高處跑去，直至消散同化。
"加油！加油！竹清竹清加油！加油！加油！小奧小卡加油！"
在一臉疲憊的朱竹清和奧斯卡前面，範雲正面對著他們，揹著身子，和他們向相同方向奔跑。
不過和已經喘著粗氣，顧不上周圍空氣冰冷，只想要儘可能地多呼吸一些空氣的孩子們不同，背身跑步的範雲依舊一副笑眯眯的模樣，臉不紅氣不喘，就連髮型都沒有亂，還十分興奮地跟他們加油吶喊。
看得朱竹清牙根直癢癢，可惜沒有力氣追上去打自己的這個老師，只能用一雙剪水雙瞳狠狠地盯著範雲。
而顯然，以範雲的臉皮，自己小徒弟的眼神是無力的，並不能阻礙他繼續為自己的徒弟和學員加油吶喊。
"加油加油！你們可以的！終點就快到了！"
看著還有一百米就到終點了，奧斯卡覺得自己實在是要受不了了，進一步地燃燒魂力，使體內的力量和體力更進一步，奮力地往前衝刺了起來！
"啊~~~~~~"
奧斯卡要瘋了，教練設計的這個訓練方案簡直有毒！
今天一大早，當奧斯卡醒來的時候，就發現教練不在山洞裡了，出了山洞一看，好傢伙！教練圍著小山整出了一條三公里長的跑道，說是給他們訓練用的，跑三圈。
剛開始，奧斯卡還沒怎麼當回事，畢竟當初史萊克學院第一階段的訓練中，玉大師給他們安排的專案可比九公里累多了。
可是，當跑起來的時候，奧斯卡發現自己錯了，而且錯的很離譜。
和索託城不同，雪原的空氣呼吸得他想死。不僅寒冷，而且稀薄，吸一口感覺比當初要要少不少，而且吸進一口空氣，整個呼吸道都感覺被凍住了。
此外，由於為了保暖，奧斯卡身上穿了很厚很厚的衣服，不僅活動不便，而且跑起來的時候出的汗被困在衣服裡，黏在身上，很難受。
這些都沒什麼，畢竟奧斯卡也不是沒見過大風大浪的人，僅僅如此的話奧斯卡雖然覺得很困難，但也不至於要死了，畢竟教練是要求他使用了第四魂技後再進行訓練的。
"只有多使用自己的魂技，才能更好的理解和掌握它！"
這是範雲的原話。
有著第四魂技燃魂金剛腸的加持，奧斯卡覺得這九千米還是跑的下來的，可誰知道，教練竟然這麼喪心病狂！
他召喚了幾十個幻身，每二十米就有一個幻身守著，捏雪球來打他們，還命令自己不能被砸到！
這是人幹的事嗎！？
不知道是教練的惡趣味還是什麼原因，這些幻身的攻擊性特別的強，沒幾步就有一個雪球打過來，甚至有些四十或者六十米外的幻身也試著砸雪球！
跑步本來就不輕鬆，還要注意不時襲來的雪球，奧斯卡覺得自己太難了...
而且不知道是不是錯覺，奧斯卡覺得扔向朱竹清的雪球似乎要比扔向自己的要少...
...不管了，現在衝就完事了！
燃燒體內的魂力，感受到蓬勃的力量在體內孕育，奧斯卡發出瘋狗一般的聲音，癲狂地向著終點狂奔，很快超過了前方不遠的朱竹清，為了躲避襲擊而來的雪球，不惜四肢並用，身形扭曲癲狂，腦袋左右狂晃。
"啊~啊~"
在最後兩三米的時候，感覺幸福就在前方的奧斯卡放棄了奔跑，縱身一躍，雙手前擺，向著終點撲了過去。
"啪！"
"呼~哈~哈~哈~"
轉過身子，將臉從雪堆裡轉了出來，奧斯卡看著無邊天際上的悠悠雲彩，閉上了眼睛。
他現在不想看到任何和雲有關的東西...
過了一會，朱竹清也氣喘吁吁地過了終點，而範雲也揮手散去了站在跑道邊的所有幻身。
見到倒在雪地上的奧斯卡眉頭皺了一下，快步上前將奧斯卡撐了起來，範雲語氣有些嚴肅："你忘了我之前怎麼跟你們說的嗎？劇烈運動完不能立馬坐下躺下休息！站起來！"
"是..."喘著粗氣，知道自己做錯了，奧斯卡站起身來回應道。
看著逐漸恢復了一些的奧斯卡，範雲鬆開了撐著奧斯卡的手，轉身走向在旁邊漫步放鬆的朱竹清。
"怎麼樣？累不？"
眼神直直的看著自己的老師，朱竹清撇過了腦袋，氣還沒喘勻，沒力氣和老師說話。
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又休息了一會，直到奧斯卡緩步走過來了，朱竹清才開口了："很累，但感覺很好。"
感覺累了，就說明訓練的確是有效果的，而且朱竹清感覺雖然辛苦，但也沒到不能承受的地步。
"是嘛..."
範雲若有所思地點了點頭，點了點頭："果然程度還是可以接受的嘛...這就好..."
然後回頭看向奧斯卡，說："你不行啊~看看人家竹清，在看看你，才跑了多少就趴地上了，咦~"
聽到教練的揶揄，奧斯卡臉漲的通紅，雖然他一直知道朱竹清訓練刻苦體能優秀，但被教練這麼說還是會覺得有些丟面的...
更何況自己還是用了燃魂的...不然肯定會被完全拉開...
"對了，維持燃魂感覺怎樣，常態情況下能保持住不？"
範雲問出了自己最關心的這個問題，畢竟當初在範雲的設想中，奧斯卡的續航能力應該是十分優秀的。畢竟能自己給自己補充魂力，如果只是給自己補充的話，魂力消耗應該不是一個大問題。
那麼理論上，透過不斷補充燃魂金剛腸，奧斯卡的燃魂是可以一直保持下去的，只要他身體承受的住的話。
搖了搖頭，奧斯卡的話很肯定："教練，現在還不行。雖然只有一二倍提升的話，可以透過不斷使用燃魂金剛腸進行長時間燃魂，但時間太長的話，身體還是會著不住的。"
"嗯，那你現在可以維持多久？"
"嗯...現在的話，一倍兩倍的提升應該可以保持個幾個小時，三倍最多一個小時，四倍不到半個小時，五倍只能維持一會。"
"哦。"
點了點頭，看了看天上的天色，範雲轉頭對著緩過來的朱竹清和奧斯卡說："快到中午了，我們回去吧，大貓還在等著我準備午飯。中午好好休息，下午還是要上課的。"
"是，老師（教練）！"
...