第8章 一鳴驚人的首秀
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“系統,球隊也要為我制定訓練計劃,你的內容和他們做的計劃有什麼不同嗎?”他問道。

“本系統的訓練內容是最科學的,可以最大程度挖掘宿主的潛力,並且避免因訓練帶來的運動損傷。並且在增重的情況下,可以保持其他素質不下滑。”

“太棒了!馬上給我兌換一張力量訓練卡。”這個功能,他能做的確實只能點贊了。

很快,系統為他制定了一份為期100小時的力量訓練計劃,限定在兩個月之內完成,每天至少保持一個小時的訓練時間,不包括準備活動時間。

這份計劃的內容主要是減脂增肌的力量素質訓練,完成之後,將會增重到123公斤,力量增加到96級,現在8.5%的體脂率會下降到8%。

“96級,如果用上鐵山靠,靠打力量增加一成,那我在低位背身靠打的時候,靠打力量大概會到97?還是98級?哈哈!”

……

28號,太陽隊主場迎戰休斯頓馬賽克隊。

這場比賽,王鐵軍又大開了眼界。

大夢奧拉朱旺將馬克韋斯特按在地板上摩擦,爆砍29分14籃板11助攻的三雙資料,率隊戰勝了太陽隊。

韋斯特和上場打尤因一樣,只砍下2分1板3次失誤的資料,並且他還被大夢三次晃倒,最後一次直接崴了腳脖子,被扶下了場。

太陽隊迎來了本賽季第一個連敗,五號位的弱勢被暴露無遺,並且還失去了自己的主力中鋒。

“韌帶拉傷,這是老傷了,馬克韋斯特至少要休戰一個月。”賽後,回到更衣室,隊醫說道。

管理層和教練組聞言均搖起了腦袋,33歲的老將了,本身就是一個藍領,現在又傷了,就算回來了,還能剩下多少實力?

主教練保羅·韋斯特法爾想了想,對湯姆錢伯斯說道:“湯姆,只能讓你回到主力陣容了。”

湯姆錢伯斯點點頭,說道:“我場均打25分鐘沒問題,30分鐘可以堅持一下。”

半個月過去了,太陽隊的戰績還可以,並沒有受到馬克韋斯特傷停的影響。

這就讓韋斯特比較尷尬了,有他沒他一個樣。

但其實太陽隊內線的輪換已經出現問題了,錢伯斯進入主力陣容,替補陣容厚度下降,主力只能打更長時間,這讓主力的體能消耗加大,傷病問題就可能會出現。

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又過了一週時間,在馬克韋斯特迴歸前,太陽隊還是保持著西部第二的戰績,但傷病終於出現了,23號的客場比賽中,老將湯姆錢伯斯受傷了。

他的受傷,比馬克韋斯特的受傷,對太陽隊的影響更大。

韋斯特場均才5+5,而錢伯斯在替補陣容的資料是12+5,在主力陣容的這三週是16+7,無論是籃板還是得分,他的重要性都遠超前者。

太陽隊內線兩個位置只剩下巴克利,以及三個替補。

蒂姆坎普頓,邊緣人,不堪一用。

奧利弗米勒,今年的首輪22號秀,近兩個月的常規賽,他的表現也是不堪大用,只能暫時打打替補。

傑羅德·穆斯塔夫,比奧利弗米勒實力更差。

這三個人先不說實力如何,加上巴克利,四個人的內線輪換陣容已經不夠用了。

24號,球隊回到了菲尼克斯。

現在太陽隊的戰績是14勝8負,從西部第二,又掉到了西部第三。

戰績下滑並不是最嚴要的,最嚴重的是湯姆錢伯斯的傷情報告出來了,膝蓋韌帶撕裂,常規賽報銷,季後賽能不能復出還不知道,即使復出,33歲高齡的老將,又能有什麼可期待的狀態?

這三週,在科朗格洛的安排下,王鐵軍都待在菲尼克斯,並沒有跟著球隊跑客場。

他專心於力量訓練,現在的體重已經達到了121公斤,體脂率降到了8.31%,增加的肌肉量實際上超過了1公斤。

除了系統的訓練內容,他還有一份球隊給他的訓練計劃。

這份計劃,關於技術方面的內容最多,有基本功訓練,低位的攻防技術訓練,以及終結技術訓練。

三週的時候,他第一次進行這麼職業的訓練,收穫還是挺大的。

第一個提升的,是他的低位對抗能力,從91級提升到了92級,這是因為對抗技術的提升導致的。

原來他的低位對抗主要靠的是身體,現在主要提升的是對抗技術,加上減脂增肌,二者結合起來,所以才有了提升。

第二個提升的,是低位步伐。

這也是技術,在最專業的訓練中,僅僅三週時間,這項技術從60級提升到了63級。

進攻技術中,就是這些提升,他著重訓練的終結技,勾手拋投等等,限於天賦,三週的時間沒有任何等級提升,讓他有些失望。

另外,他著重學習了搶籃板球的技術,預判落點,移動卡位,很多技術都是他以前沒有接觸過的,三週時間提升了2級,達到了72級。

另外在這段時間,他除了訓練,就是啃太陽隊的戰術手冊,以及聯盟的各種規則。

24號晚上,科朗格洛來到了訓練基地,將王鐵軍叫到了他的辦公室。

“先生,這是?”

望著科朗格洛推過來的一份十天球員短合同,過於驚喜的老王有些反應不過來。

“籤吧,球隊內線無人可用,這也是你的一個機會。我本來準備下半個賽季等你技術好一些之後再讓你試試的,現在沒辦法了。”科朗格洛有些無奈地道。

“好。”

他平復了一下激動的心情,在合同上簽下了名字。

這份合同價值八千多美元,今年NBA的底薪是14萬美元,每個賽季是170天,每天八百多美元,按這個算的。

“恭喜宿主,你獲得了一份球員十天短合同,獎勵減半,得到了150積分。”

“職業成就任務,請宿主在NBA首秀中一鳴驚人,任務獎勵100積分。”系統的新任務出現了。

離開了辦公室,他開啟系統,上面出現了兩條新的提示。

“一鳴驚人?”

他的腦海中立即出現了一張呆板冷漠的臉,想要一嗚驚人,那頭大猩猩就是最好的目標。

為什麼是大猩猩呢?因為太陽隊的下場比賽就是在主場迎戰尼克斯,而且是聖誕大戰,如果他能上場,這場比賽就是他的首秀。

“難度太大了,他可是超級中鋒啊!但如果出其不意,老虎也有打盹的時候,何況他還不是老虎。捨身一身剮,能把皇帝拉下馬。有機會,那就抓住它。沒有機會,那就創造它。”

……

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作者東王一其他書
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