那是一種趨於完美的矯健，肌肉雖然不像那些健美先生般誇張的鼓起，但卻給人一種蘊含極強力量和爆發力的感覺。

特別是腹部的八塊腹肌，馬甲線是那麼的完美，那麼的迷人。

“我的天，我要是有二哥現在的身形，脫了衣服往女生們面前那麼一站，吸引力絕對爆表啊。”張沛帶著羨慕的感慨道。

卓瑋也驚歎道：“二哥，我記得你以前的身材可是乾瘦乾瘦的，怎麼會突然擁有了這麼完美的身材！？”

姜帥雖然在擂臺上見過李不凡的身材，但此時再見，依舊挪不開眼睛。

他聽到卓瑋的驚歎，接話道：“不凡會一門很厲害的功夫，肯定是練功塑造了他的身材。”

說到這裡，姜帥滿臉的期待：“今天可以教我練功嗎？”

“什麼厲害的功夫，我也要學！”張沛急忙叫道。

“二哥，我也想學，可以連帶著教教我嗎？”卓瑋也是心動不已。

李不凡笑道：“當然可以，只要你們想學，我都教。”

“二哥，那就開始吧。”張沛一臉期待。

他已經在心中開始幻想，等自己練成如同李不凡那般的身材後，在妹子面前展示出來，一定能夠讓妹子眼中冒出小星星。

李不凡故意賣了個關子：“其實我要教你們的功夫，你們之前看見我練過。”

姜帥三人聽見這話，面面相覷，腦海中卻似乎沒這方面的記憶。

“就是那天在宿舍中，你們誤認為的廣場舞。”李不凡不再吊他們的胃口。

這下，姜帥三人即驚且困惑，臉上不由流露出不相信的表情。

“二哥，你那天做出的那些動作，看上去很簡單啊，真的能練出你的這種身材，練就一打三的功夫？”卓瑋不無懷疑的問道。

“就是，你那天擺出的動作不僅簡單，而且還有些難看。”張沛補充了一句。

“不要被眼睛所看見的欺騙，等你們實際練了，就知道了。”對於三人的懷疑，李不凡也不介意，說著吩咐道：“把椅子全部搬到陽臺，開練吧。”

三人將位置騰出來後，李不凡先在自己的桌子上點上一根養神香，然後傳授三人開筋前三式的動作，還有呼吸吐納的法訣。

在養神香的助力下，三人很快就將李不凡做出的動作，還有呼吸吐納的法訣熟記於心。

至於開筋丸，現在還不能讓他們服用，因為開筋丸只對第二三個開筋點有緩解疼痛的效果，對第一個開筋點是無效的。

也就是說，第一個開筋點被開啟時的痛苦，必須靠自己硬撐過去。

修煉這條路，歷來都不是坦途。

也印證了一句話，吃得苦中苦，方為人上人。

“好了，現在你們開始修煉開筋第一式，先不用配合著呼吸吐納。”李不凡下達指令。

三人相互對視一眼，然後按照李不凡方才所教，做出了開筋第一式的動作。

恰在這時，宿舍房門被人從外面推開，一個腦袋探了進來：“姜帥、卓瑋，擼……我去，你們這是在幹什麼，跳大神還是跳廣場舞？好辣眼睛……”

雖然剛才李不凡著重講解了開筋第一式的動作要領，但姜帥三人明顯沒有把握到，所以做出的動作比李不凡第一次做出的動作還要難看。

李不凡趕緊過去把門給關上，然後將門反鎖。

接著他開始逐一糾正三人的動作。

在李不凡耐心的教導和糾正下，三人很快就掌握了動作要領，將開筋第一式的全部動作正確的做了出來。

“好了，現在呼吸吐納配合著動作，一起進行。”李不凡再次下達指令。

三人依言照做。

一開始，三人都無法將呼吸吐納與動作完美的契合，所以做出來的動作雖然標準，但卻沒什麼實質性的作用。

不過藉助養神香的效力，幾遍之後，三人的動作便與呼吸吐納匹配上了。

頓時，三人忽覺身體變得沉重起來，雙腳就像是灌了鉛，肩上就像是扛著兩袋大米。

每一個動作，都必須竭盡全力才能完成。

“凝心靜神，動作與呼吸吐納必須同時匹配進行，否則修煉沒有絲毫效果！”李不凡提醒道。

老實說，有那麼一刻，三人腦海中閃現出了放棄的念頭。

不過放棄的念頭一閃而逝，且不說目標是奔著擁有像李不凡那樣的身材，就說連幾個動作如果都堅持不下來，那也太丟人了。

同時在切身的感受下，姜帥三人終於知道，李不凡教授的這些看似簡單的動作，實在是大有玄機。

也難怪那天李不凡會累趴在地上。

開筋第一式的動作做到三分之二的時候，姜帥三人雖依舊在咬牙堅持，不過口中已是叫苦連連。

“實在是太沉重了，我感覺快喘不過氣來了。”

“要死了要死了，我實在是脹痛得難受。”

“我快不行了，二哥，你這東西也太變態了。”

三人的叫苦聲，傳出了宿舍，傳到了外面的過道，傳到了對面和左右緊鄰的宿舍。

不少學生走出自己的宿舍，循聲聚集到406宿舍的門外。

側耳傾聽後，學生們百分百確定了，剛才聽見的那些不雅的話語，的確是從406宿舍傳出來的。

“真是萬萬想不到，406宿舍的人居然有龍陽之好。”

“我剛才分明聽見了姜帥、卓瑋和張沛的聲音，他們肯定是在玩互相攻守的遊戲！”

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“嘖嘖，咱們學校漂亮的單身妹子很多啊，找個女朋友不香嗎？”

“據我所知，406宿舍的四個傢伙平時關係很不錯，難道他們是想以斷背之交的方式來為四年的同窗情誼畫上完美的句號？”

406宿舍門外，學生們小聲的議論起來。

議論過後，他們得出同一個結論，那就是從今天開始，與406宿舍的四個傢伙保持足夠的安全距離，他們可不想落個菊花殘滿地傷的下場。

406宿舍中，姜帥三人還好沉浸在修煉中，若是他們聽到門外的竊竊私語，絕對會被氣得一佛出竅、二佛昇天。