江帆小心翼翼接過這本已經泛黃的書本。
輕輕吹掉上面的灰塵，露出書上面用毛筆寫下的三個蒼勁有力的字，叫自衛術。
“這本是我之前寫的，《李大龍技擊法》第一冊，自衛術！”
江帆開啟一看，如果沒猜錯的話，這就是傳說中，李大龍親自寫的截拳道學習範本。
雖然字本書外表看似陳舊，但是開啟之後，裡面的字跡清晰可見。
裡面每一頁便是一招，每頁除了有簡單的文字介紹之外，還有招式的解析圖。
“除了自衛術，還有另外三冊，分別是基礎訓練、技法訓練、實踐技術，共四冊。”
“因為你的體質實在太過於普通，這一本是最基礎的，也是最簡單，練成之後要多厲害沒有，但是起碼能夠自保。”
“沒準關鍵時刻能夠助你逃脫也說不定。”
果然，李大龍介紹這本書的時候，所說的內容的確跟後世所傳的一樣。
這就是那套只有李大龍後人以及親傳弟子才能夠習得的李大龍技擊法！
沒想到能夠有一天能得到真傳，說不激動那是不可能的，畢竟這可是在後世中廣為流傳的截拳道泛本。
“多謝師傅！”
江帆感激地對著李大龍鞠了一躬。
“不用，你來到這裡找我那也是我們的緣分，你說你不能在這個世界呆太久，那就把這本帶回去吧。”
李大龍無意中一句話倒是提醒了江帆。
這本書雖然不厚，但是要完全記住，加上還有李大龍的教導，半個小時未免太過於緊迫了。
想要更長的時間，只能夠升級系統。
“系統想要升級，需要多少人氣？”
【需要十億人氣。】
“開啟個人面板。”
系統拉開個人面板顯示在江帆面前。
【姓名：江帆】
【人氣值：一億二千萬】
【能力：感知、洞察】
【本統第二次升級，需要人氣值十億！】
才這點人氣，裡面多出來的兩千萬人氣還是因為最近被網暴，多出來的黑粉數量，想要升級系統還早著呢，江帆只能作罷。
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“系統，這個世界得到的東西，我能否帶回現實？”
【宿主在小世界所得到的物品不能帶到現實世界。】
系統毫無感情的金屬聲冷冰冰地回答道。
“那這可怎麼辦？半個小時這本書來不及記住。”
如果只是單純的記住這本書上的字，憑藉江帆那不錯記憶力，很快便能記住。
難的是裡面那一張張圖，習武主要靠的是領悟，不是記憶力。
【本系統有自動存檔功能，主人可開啟回放。】
“居然還有這功能？”
江帆說完，系統切換到歷史記錄介面。
其實就是一個個影片，點開一看都是江帆去過的小世界所發生的畫面以及事情，可以重複回放。
有了這個功能，江帆放心了。
認真的翻起書來，一頁一頁慢慢翻看，主要為系統能記錄影片，方便以後檢視。
這本書也不厚，很快便翻完了。
江帆可沒有因為系統有這個功能就偷懶。
在一頁頁慢慢翻看的同時，江帆也發揮了他那演員的超強記憶力。
這本書翻到最後一頁的時候，江帆也基本把這本書的內容給記得差不多了。
當然了，除了裡面的招式解析圖真的記不住。
“裡面都記住了嗎？”
“記住了。”
李大龍微微吃了一驚。
江帆記住這本書也不過才十分鐘，這記憶力已經可以算很厲害的了。
“好了，下面我就來手把手教你這裡面的招式。”
對於李大龍的安排，江帆自然沒有什麼意見。
“習武主要便是練習這精氣神！也就是精神和力氣，二者缺一不可。”
“精神就是得有忠肝義膽般的精神，力氣就是得有一副強健的身體，要內外兼修，時間久了便能夠練就出一身正氣！”
內外兼修這一點，在李大龍的身上那是展現得淋漓盡致。
當初，面對漂亮國的嘲笑時，李大龍對夏國那是忠心耿耿。
直接用直接的硬功夫，征服了海內外不知多少人。
“第一式，氣沉丹田，弓步！”
“手抬高點，馬步扎穩了。”
李大龍對待江帆絲毫不客氣，極為苛刻。
半個小時一到，江帆被送回了現實世界。
明明只是在那裡呆半個小時，但是卻度日如年。
不過李大龍對他越狠，越苛刻，江帆越開心。
證明李大龍是有認真在教導江帆。
回到現實世界，江帆都發現自己渾身都是汗，身上的衣服甚至已經被汗水給浸溼透了。
看著系統選項介面內，李大龍下面那個呈現灰色的按鈕。
江帆無奈，想要再次找李大龍教導，得過段時間，等這冷卻時間過了才能夠再次去小世界找李大龍。
江帆還記得時間到時，李大龍在他耳邊迴盪的那句話。
“習武需多練習，不可偷懶！”
因為這句話，江帆決定每天早上都找個時間來鍛鍊身體，爭取下次再次見到李大龍時，讓他看到自己的進步。
可能是剛才被李大龍特訓的原因，江帆現在那是渾身痠痛，感覺快散架了一般。
可能是太累了，腦袋一沾到枕頭便沉沉睡去。
第二天一大早，便被鬧鐘給鬧醒了。
昨天渾身痠痛，這一覺醒來發覺更痛。
“不會吧？才不過半小時而已，這就渾身拉傷了？”江帆無奈苦笑。
沒有因為渾身痠痛而停止鍛鍊計劃，只是沒有進行高強度訓練。
這副身體實在是太弱了，得讓他慢慢適應才行。
時間才五點鐘，天空才不過剛剛翻起一道魚肚白。
別人都還在呼呼大睡的時候，江帆已經換了一身寬鬆的運動服。
在樓下跑了幾圈，又跑去公園簡單的演練了幾遍招式之後，這才停止鍛鍊。
當做完這一些的時候，已經六點多了。
樓下來來往往的人逐漸也熱鬧了起來。
幸好都是些起得比較早的老人家，出來公園晨練。
大部分不認識江帆，不然江帆又該被包圍了。
鍛鍊完之後渾身暖乎乎的。
江帆還發現本來痠痛無比的身體，此時此刻變得不痠痛了，反倒很舒服。