球場訓練
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初一的大學生活過的是挺平靜的,每天按部就班的學習生活著,他們寢室的幾個人也是如此,也許平靜才是生活的最好狀態。很多人總是抱怨生活太平靜了,總想給生活來點起起落落,他們認為生活過於平靜會叫人沒有鬥志,沒有慾望,也無法促進每個人的進步。

不過仔細想想這兩個觀點都有道理,真的沒有辦法說誰對誰錯,總之隨自己的心情吧。如果真要說出來所以然來,還是要藉助老祖宗的智慧了,易經上說一陰一陽謂之道也。平靜的生活,還有起起伏伏的生活就是陰陽的兩面,陰中有陽,陽中有陰,這才是生活的常態。

這次班級裡組織的宿舍足球比賽就像一個石子一樣悄悄的敲開了他們平靜生活的湖面,給他們平靜的大學生活增添了幾許可以追憶的往事。

下午四點以後~

足球場~

初一寢室的六個人全副武裝的站在球場上,張立鵬不僅借來了全套的運動服,還借來了護腕,護膝,夾板。

“可以啊,張立鵬,你這全套的裝備都給搞來了,我們不好好訓練都對不起你的這個用心了。”

“這個必須的,不過話說回來,我們還真的要好好訓練一下,真要是在我們班級寢室比賽都踢不出個成績來,會被別人當笑話的,不管怎麼樣,我還是我們校隊主力前鋒,莊園雖然說不是主力後衛,也是個替補啊。莊園的水平其實也不差的,只不過他平時事太多,沒有多少時間去操場訓練,校隊對他有一定的偏見認識,不過莊園也不太在乎。總體上來說,我們寢室的實力絕對比其他宿舍的高出一大塊。”

“我們說是這麼說,可是比賽畢竟是團體的比賽,一個人能力有限,必須要配合好,才能踢出成績來,我們外行,這個還要以你們兩個為主,你們說怎麼訓練我們就怎麼訓練。”

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“其實也沒有多複雜,我們這個是踢的六人足球,隊形就簡單了,分三個梯隊,兩個前鋒,兩個中場,兩個後衛,後衛肯定有莊園,這個是他校隊的位置,問題是那一個後衛誰來。”

“我建議唐國慶踢後衛比較合適,第一,這個比賽沒有守門員,唐國慶身體比較大,在門口一站,給對方就有一個無形的壓力,有一種壓迫感,在說唐國慶打籃球比較多,對空中飛的球有球感,關鍵時候用頭,和身體也可以充當守門員的責任。”

“這個安排比較合理,我們要充分利用每個人的身體優勢,前鋒自然是張立鵬,現在我們就確定一下另外一個前鋒,彭開偉首先要排除,第一他是全寢室體能最差的一個,根本跑不起來,平時天天打遊戲,沒有體育鍛煉過,放他在前面,就是有機會射門他自己也把握不住機會,不過他腦子比較靈活,有創造力,可以組織進攻和防守。”

“那彭開偉就踢中場,梁偉體能在我們寢室算不錯的,腳下技術雖然不怎麼樣,可是他的速度比較快。體育課,測試百米速度比張立鵬都快,剩下的初一也沒有選擇了,你也中場吧。你和彭開偉琢磨一下,你們兩個也要分出來個進退,一個負責助攻,一個負責防守。”

“彭開偉,你來選,你是助攻還是防守。”

“我看我還是選擇防守把,助攻需要體能,我怕我撐不到比賽結束,一個小時,可以說對我的考驗不小啊,初一你負責助攻。”

分好隊形,張立鵬把大家給集中到球場中間,

“現在大家都別說話了,聽我安排,我們宿舍的人,真正平時碰過球的也就是我和莊園,唐國慶也就是打籃球,足球沒踢過,當然我們的劣勢也是其他寢室的劣勢,這一點大家不要擔心。所以說我們要擔心的不是大家沒有踢過足球,我們要有求勝欲。踢足球最主要的一點是要控制球,不管你在球場上的那個位置,能控住球,就能掌控著局面,就能最大限度的創造機會。我也不奢望短時間把大家訓練出多好的控球技術,畢竟這個不是一朝一夕就能完成的,但是我的要求就一點,要靈活的接到球,並且想辦法傳出去球就可以了,至於盤帶球就免了,我們不弄個人主義,快速傳球,爭取做到一腳觸球。”

“你這麼說我們也不要訓練戰略戰術了,我們踢比賽的時候是不是就沒有啥章法了,會不會很亂啊。”

“你醒醒吧,兄弟,你告訴我,我們班級其他幾個寢室裡的,有幾個懂戰略戰術的,有幾個給你按照套路出牌,別人都不按照套路出牌,到時候我們在墨守成規,一點好處都沒有,我們現在要做的,就是快點適應一下足球在腳下的感覺,我們叫球感,今天我就重點給大家傳授一下各種停球,大家一起好好練習,不說別的,只要大家能把球給停好,我可以說絕對可以在實力上碾壓他們,唐國慶和莊園在防守上只要不出啥大漏洞,進球的事就交給我了,我們肯定是能贏下每場比賽,反正我信心是挺大的。”

“聽你這麼一分析確實是這麼回事,那你說我們今天練習啥,不要光說,開始練起來,邊練習邊交流,今天給大家先培訓原地踢球。”

張立鵬帶著大家不厭其煩訓練起來,不管怎麼樣,他還是專業的,從理論到實踐都不是空中樓閣。

“我先給大家介紹一下一些基本概念,一般情況下腳弓和腳背來射門、傳球,單刀可以考慮腳尖捅,帶球時用腳踩著球過人,想踢球先練腳感,有了腳感萬事大吉,踢球時就可以隨心所欲了。踢球的方式一般分一下幾種,內腳背:可以踢出內弧線球,力量相對較小,但準確性高,一般用在傳球或追求角度的射門。外腳背:可以踢出外弧線球,力量通常比內腳背大,但準確性不如內腳背易控,一般用來射門,也可以傳球。正腳背:可以踢出直線球,身體力量易於釋放,出球力量大,多數為射門腳法,也時常是後衛隊員大腳破壞的腳法腳弓:可以踢出直線或弧線球,力量較小,但方向好控制,準確性非常高,用在傳球很普遍,有時也用來射門。腳尖:可以踢出直線球,力量不大,但速度很快,特點是不需要大幅度擺腿,動作廕庇,具有突然性腳跟:也是直線球,和腳尖相比,腳跟的觸球點更厚實,力量也更大,通常也用在隱蔽性的傳球和突然性射門。下面我給你挨個示範一下,今天大家好好的把這些訓練好就好了。”

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